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Prabhat Vaibhav,Digital Desk : देश में हल्की ठंड ने अपनी पकड़ बनानी शुरू कर दी है। बारिश, तापमान में गिरावट और सर्द हवाओं ने सर्दी का एहसास और तेज़ कर दिया है। यह ठंड न सिर्फ़ बाहर के मौसम पर, बल्कि शरीर पर भी असर डाल रही है। ठंड की शुरुआत के साथ ही कई लोगों के हाथ-पैर सिकुड़ने लगते हैं और उंगलियों में सूजन व खुजली जैसी समस्याएँ बढ़ जाती हैं।

विशेषज्ञों का कहना है कि ठंड शरीर के रक्त संचार को प्रभावित करती है, जिसके कारण यह समस्या देखने को मिलती है। गौरतलब है कि यह समस्या महिलाओं में ज़्यादा देखने को मिलती है। तो आइए आज हम आपको बताते हैं कि ठंड शुरू होते ही हाथ-पैरों की उंगलियाँ क्यों सूज जाती हैं और यह समस्या क्या है।

ठण्ड में उंगलियां क्यों सूज जाती हैं?

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, जैसे-जैसे ठंड बढ़ती है, शरीर की रक्त वाहिकाएँ सिकुड़ जाती हैं। इससे रक्त संचार धीमा हो जाता है और रक्त के थक्के जम जाते हैं, जिससे उंगलियाँ और पैर की उंगलियाँ लाल और नीली हो जाती हैं। दरअसल, लंबे समय तक ठंडे तापमान में रहने से उंगलियाँ सूज जाती हैं और उनमें खुजली होने लगती है। यह सूजन धीरे-धीरे दर्द का कारण बन सकती है, जिससे रोज़मर्रा के काम करना मुश्किल हो जाता है।

महिलाओं को इस समस्या का अधिक सामना करना पड़ता है।

डॉक्टरों के अनुसार, सर्दियों के मौसम में पुरुषों की तुलना में महिलाओं की उँगलियाँ सूज जाने की संभावना ज़्यादा होती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि महिलाएँ दिन का ज़्यादातर समय रसोई में और पानी से जुड़े कामों में बिताती हैं। लगातार ठंडे पानी के संपर्क में रहने से हाथों की त्वचा सिकुड़ जाती है और रक्त प्रवाह प्रभावित होता है, जिससे सूजन और खुजली होने लगती है।

यदि आपकी उंगलियां सूज गई हों तो क्या करें?

अगर ठंड के मौसम में आपकी उंगलियां सूज जाती हैं, तो घबराने की ज़रूरत नहीं है। उंगलियों की सूजन कम करने के लिए सबसे पहले अपने हाथों और पैरों को गर्म कपड़ों से ढक लें और उन्हें हीटर या आग के पास रखें। धीरे-धीरे आपके शरीर का तापमान सामान्य होने से यह समस्या अपने आप कम हो जाएगी। हालाँकि, इस समस्या को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। अगर इसे नज़रअंदाज़ किया जाए, तो यह एक गंभीर समस्या बन सकती है और कई मामलों में सर्जरी की नौबत भी आ सकती है। ऐसे में अगर आपके हाथ-पैरों में सूजन आने लगे या दर्द महसूस हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

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