Prabhat Vaibhav,Digital Desk : सुबह के समय हाइड्रेटेड रहना हमारी त्वचा के लिए बेहद ज़रूरी है। पानी शरीर और त्वचा से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का सबसे आसान तरीका माना जाता है। यह न सिर्फ़ त्वचा को चमकदार बनाता है, बल्कि रूखेपन, मुंहासों और बढ़ती उम्र को भी रोकता है। अगर आप सर्दियों में भी अपनी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखना चाहती हैं, तो इन पाँच मॉर्निंग डिटॉक्स ड्रिंक्स को अपनी जीवनशैली में शामिल कर सकती हैं।
सुबह-सुबह नींबू और शहद के साथ गर्म पानी पीना त्वचा के लिए फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद विटामिन सी त्वचा को फिर से जीवंत करता है और कोशिकाओं की वृद्धि में सहायक होता है। शहद के जीवाणुरोधी गुण रोमछिद्रों को साफ़ करते हैं और मुँहासों को रोकते हैं।
एलोवेरा जूस विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। यह त्वचा को स्वस्थ रखने और कोलेजन उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है। इसमें मौजूद विटामिन बी और सी त्वचा को हाइड्रेट और मुलायम बनाते हैं। इसे रोज़ सुबह पीने से त्वचा की चमक बनी रहती है और सर्दियों में रूखेपन से राहत मिलती है।
गाजर और चुकंदर का जूस त्वचा के लिए एक शक्तिशाली पेय माना जाता है। इसमें मौजूद विटामिन सी उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करता है, जबकि आयरन प्राकृतिक चमक प्रदान करता है। यह पिगमेंटेशन और मुंहासों को भी कम करता है।
खीरे और पालक का जूस फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है और त्वचा को प्राकृतिक और साफ़-सुथरा रूप देता है। विटामिन सी और ई त्वचा को हाइड्रेटेड रखते हैं और सूजन कम करते हैं। यह पेय काले धब्बों और बढ़ती उम्र के लक्षणों को भी कम करता है।
चिया सीड वॉटर सुबह के डिटॉक्स ड्रिंक के रूप में बहुत लोकप्रिय है। इसमें मौजूद फैटी एसिड, सेरामाइड्स और एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को हाइड्रेट और मज़बूत बनाते हैं। यह झुर्रियों और यूवी किरणों से होने वाले नुकसान से सुरक्षा प्रदान करता है।
ऐसे में आप इन डिटॉक्स ड्रिंक्स को अपनी सुबह की दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं। इन ड्रिंक्स को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से आपकी त्वचा इस सर्दी में स्वस्थ, चमकदार और प्राकृतिक रूप से खूबसूरत बनी रहेगी।
