Prabhat Vaibhav,Digital Desk : महानगर में बीते दो दिनों से मौसम में लगातार बदलाव देखने को मिल रहा है। सुबह और शाम के वक्त आसमान में बादल छाए रहते हैं और कभी-कभी तेज हवाएं भी चलती हैं। लेकिन दिन के समय तेज धूप के कारण गर्मी और उमस लोगों को काफी परेशान कर रही है।
मौसम विभाग के मुताबिक, 21 जून से अगले तीन दिन बारिश की संभावना जताई गई है। इस दौरान बादल छाए रहेंगे, हल्की बारिश हो सकती है और तेज हवाएं भी चलेंगी। यदि विभाग का अनुमान सही साबित होता है, तो तापमान में गिरावट देखने को मिलेगी और लोगों को गर्मी से कुछ राहत मिलेगी।
फिलहाल वीरवार को तेज धूप के कारण अधिकतम तापमान 36 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया, जबकि न्यूनतम तापमान 27.8 डिग्री रहा। पिछले 24 घंटों में तापमान में हल्की बढ़ोतरी देखी गई है – अधिकतम में 1.2 डिग्री और न्यूनतम में 0.2 डिग्री की।
मौसम विशेषज्ञ डॉ. दलजीत सिंह का मानना है कि पश्चिमी विक्षोभ के कारण ऐसा मौसम बन रहा है, जहां एक पल तेज धूप तो अगले ही पल बारिश हो सकती है। शुक्रवार को भी ऐसा ही उमस भरा मौसम रहने की संभावना है, हालांकि सुबह और शाम को हल्की हवा राहत दे सकती है।
स्वास्थ्य विशेषज्ञ डॉ. कपिल गुप्ता ने बताया कि उमस भरी गर्मी में त्वचा से जुड़ी समस्याएं जैसे रैशेज, खुजली और दाने आम हो गए हैं। ऐसे में लोगों को हल्के रंग के सूती कपड़े पहनने, सीधी धूप से बचने और शरीर को हाइड्रेट रखने की सलाह दी गई है।
नींबू पानी, लस्सी, दूध-दही, जूस जैसे पेय पदार्थों का सेवन करते रहना चाहिए। ज्यादा देर तक धूप में रहने से चक्कर आना, बीपी गिरना जैसी परेशानियां हो सकती हैं। अगर बाहर जाना जरूरी हो, तो साथ में पानी की बोतल, छाता, टोपी और रुमाल जरूर रखें।
यदि कोई व्यक्ति गर्मी से सड़क पर बेहोश हो जाए तो उसे तुरंत ओआरएस का घोल पिलाएं और छांव में आराम करने दें। तबीयत खराब लगने पर तुरंत खुले और हवादार स्थान पर बैठ जाएं और पेयजल या ओआरएस लें। पूरी तरह ठीक महसूस होने पर ही आगे बढ़ें।
