Headache की समस्या हैं तो मिनटों में सुकून दिलाएंगे ये घरेलू नुस्खे!
वर्तमान की इस भागदौड़ भरी जीवन में थकान होना आम बात है। अक्सर सर में दर्द (Headache) होने लग जाता हैं जो कि बहुत वक्त तक परेशानी बना रहता हैं।
वर्तमान की इस भागदौड़ भरी जीवन में थकान होना आम बात है। अक्सर सर में दर्द (Headache) होने लग जाता हैं जो कि बहुत वक्त तक परेशानी बना रहता हैं। इस सरदर्द की वजह से किसी भी काम में मन नहीं लग पाता हैं और व्यवहार में चिड़चिड़ापन होने लग जाता हैं। ऐसे में आवश्यक हैं कि जल्द ही इस सरदर्द से निजात पाया जाए। इसलिए आज हम आपके लिए कुछ ऐसे शानदार नुस्खे लेकर आए है जिनकी सहायता से मिनटों में सरदर्द से राहत हासिल होगी। तो आइये जानते हैं इन उपायों के बारे में…
- यदि सर दर्द (Headache) की समस्या निरंतर होती हो तो सुबह सेब पर नमक लगाकर खाली पेट खायें। इसके बाद गुनगुना दूध पी लें। कुछ दिनों तक इसका सेवन करने से सर दर्द से छुटकारा मिल सकता है।
- फौरन सर दर्द (Headache) से राहत के लिए एक साफ कपड़े में बर्फ का टुकड़ा बांध लें और 10 मिनट तक सर पर रखने और हटाने से राहत मिलेगी।
- सर में भारीपन या दर्द (Headache) रहता हो तो लौंग, इलांयची और अदरक डालकर चाय बनायें और पीयें।
- सर दर्द (Headache) मांसपेशियों में तनाव की वजह से भी होता है। इस तनाव को कम करने के लिए गर्दन, सर और कंधों की मालिश करें।
