Prabhat Vaibhav,Digital Desk : कुछ लोगों को सुबह उठते ही सीने में दर्द होने लगता है। उन्हें लगता है कि यह एक आम समस्या है, लेकिन ऐसा नहीं है। आइए आपको बताते हैं कि ऐसा क्यों नहीं होता।
सुबह उठते ही सीने में दर्द होना कई लोगों को एक भयावह लक्षण लगता है। हम अक्सर इसे थकान, गैस या एसिडिटी से जोड़कर नज़रअंदाज़ कर देते हैं। लेकिन अगर यह लगातार हो रहा है, तो यह किसी गंभीर बीमारी का लक्षण भी हो सकता है। अगर आपको रोज़ सुबह सीने में दर्द होता है, तो इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए। आइए आपको इसके बारे में विस्तार से बताते हैं और साथ ही डॉक्टर क्या कहते हैं, यह भी जानते हैं।
सीने में दर्द के सामान्य कारण
अम्लता और गैस
देर रात खाना खाने या मसालेदार खाना खाने से पेट में गैस और एसिडिटी हो जाती है। इससे सुबह उठते ही सीने में जलन और दर्द हो सकता है।
मांसपेशियों में दर्द
गलत पोजीशन में सोने या ज़्यादा काम करने से मांसपेशियों में तनाव हो सकता है। ऐसे में सुबह के समय सीने में दर्द महसूस होता है।
श्वसन संबंधी समस्याएं
ब्रोंकाइटिस, अस्थमा या सांस लेने में कठिनाई वाले मरीजों को सुबह के समय अधिक दर्द और अकड़न का अनुभव हो सकता है।
गंभीर बीमारियाँ जो एक संकेत हो सकती हैं
दिल के दौरे के शुरुआती लक्षण
यदि आपको सुबह उठते ही हृदय में दबाव, दर्द या जलन महसूस होती है, तथा आपको पसीना, थकान या चक्कर भी आते हैं, तो यह हृदय संबंधी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है।
एनजाइना
यह एक हृदय रोग है जिसमें रक्त प्रवाह कम होने के कारण सीने में दर्द होता है। यह सुबह के समय ज़्यादा महसूस हो सकता है।
गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी)
यदि भोजन बार-बार ऊपर आता है और छाती में जलन होती है, तो यह जीईआरडी का लक्षण हो सकता है।
डॉक्टर से मिलना कब आवश्यक है ?
यदि दर्द हर सुबह होता है और लंबे समय तक बना रहता है।
दर्द के साथ सांस लेने में कठिनाई, पसीना आना, चक्कर आना या उल्टी आना।
दर्द जो बाहों, जबड़े या पीठ तक फैलता है।
यदि ऐसे लक्षण दिखाई दें तो तुरंत डॉक्टर से मिलें।
डॉक्टर की सलाह
पटना के एक निजी अस्पताल की हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. नेहा नवेली कहती हैं, "सुबह या शाम के समय सीने में दर्द नहीं होना चाहिए। यह हृदय रोग का शुरुआती संकेत हो सकता है। हाई बीपी, डायबिटीज, मोटापा और धूम्रपान करने वालों को इसका खतरा खासतौर पर ज्यादा होता है। इसलिए समय पर ईसीजी और ब्लड टेस्ट करवाना जरूरी है।"
निवारक उपाय
रात्रि भोजन हल्का और जल्दी करें।
धूम्रपान और शराब से दूर रहें।
प्रतिदिन व्यायाम करें और अपना वजन नियंत्रण में रखें।
अत्यधिक तनाव से बचें और पर्याप्त नींद लें।
सुबह उठते ही सीने में दर्द सिर्फ़ गैस या थकान की वजह से नहीं होता, बल्कि यह हृदय रोग का एक प्रमुख लक्षण भी हो सकता है। इसलिए, अगर यह समस्या बनी रहे, तो तुरंत जाँच करवाएँ और डॉक्टर से संपर्क करें।
