Prabhat Vaibhav,Digital Desk : हम सभी जानते हैं कि प्रतिदिन एक सेब खाना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन सेब का रस शरीर पर तेजी से असर करता है। इसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं, जो त्वचा से लेकर पाचन तंत्र तक कई तरह से लाभ पहुंचाते हैं।
सेब के रस में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट मस्तिष्क को क्षति से बचाते हैं। इससे मस्तिष्क की कोशिकाओं को नुकसान से बचाने में मदद मिलती है, जिससे अल्जाइमर और पार्किंसंस जैसी तंत्रिका संबंधी बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।
सेब का रस विटामिन ए से भरपूर होता है, जो आंखों की रोशनी बढ़ाने में सहायक होता है। सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से आंखों की रोशनी में सुधार होता है। इसके साथ ही, यह आंखों की रक्त वाहिकाओं की रक्षा करने में भी मदद करता है।
सेब का रस पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है, जिससे शरीर मौसमी बीमारियों और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से बेहतर तरीके से लड़ने में सक्षम होता है।
पेट संबंधी समस्याओं के कारण अक्सर त्वचा संबंधी समस्याएं हो जाती हैं। सुबह खाली पेट सेब का रस पीने से चयापचय बढ़ता है। साथ ही, यह लीवर में जमा गंदगी को भी साफ करता है।
