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Prabhat Vaibhav,Digital Desk : रक्तदान करते समय की गई छोटी-छोटी गलतियों के गंभीर परिणाम हो सकते हैं। रक्तदान करते समय ध्यान रखने योग्य इन छह बातों के बारे में जानें।
पर्याप्त नींद न लेना: पूरी रात जागना और फिर सुबह रक्तदान के लिए जाना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। नींद की कमी शरीर को कमज़ोर बनाती है और चक्कर आना, थकान या बेहोशी जैसे लक्षण पैदा कर सकती है।
खाली पेट रक्तदान: कई लोग मानते हैं कि खाली पेट रक्तदान करना ठीक है, लेकिन ऐसा करना नुकसानदेह हो सकता है। रक्तदान से पहले हल्का और पौष्टिक नाश्ता करना न भूलें ताकि ग्लूकोज का स्तर बना रहे और कमज़ोरी न आए।
कम पानी पिएँ: रक्तदान से पहले और बाद में हाइड्रेटेड रहना बहुत ज़रूरी है। रक्त प्रवाह बेहतर बनाने और कमज़ोरी से बचने के लिए पानी या नींबू पानी पिएँ।
भारी काम: रक्तदान के तुरंत बाद जिम जाना, भारी सामान उठाना या कोई भी शारीरिक रूप से कठिन गतिविधि करना शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है। कम से कम 24 घंटे आराम करना और हल्की-फुल्की गतिविधियाँ करना सबसे अच्छा है।
एलर्जी या बेचैनी: अगर आपको सर्दी, खांसी, बुखार या कोई अन्य एलर्जी है, तो रक्तदान करना उचित नहीं है। इससे आपके स्वास्थ्य के साथ-साथ रक्त प्राप्त करने वाले व्यक्ति के स्वास्थ्य पर भी असर पड़ सकता है।
महत्वपूर्ण जानकारी छिपाना: रक्तदान करते समय महत्वपूर्ण स्वास्थ्य जानकारी छिपाने या गलत जानकारी देने के गंभीर परिणाम हो सकते हैं। आपको अपना पूरा मेडिकल इतिहास बताना चाहिए।
