Prabhat Vaibhav,Digital Desk : ज़्यादातर लोग फिट रहने के लिए फलों का सेवन करते हैं। लेकिन कुछ फलों को एक साथ नहीं खाना चाहिए। ऐसा करने से आपकी सेहत खराब हो सकती है। ऐसे में हम आपको यहां बताएंगे कि आपको किन फलों का सेवन एक साथ नहीं करना चाहिए?
ज़्यादातर लोग फिट रहने के लिए फलों का सेवन करते हैं। यह भूख मिटाने का भी एक अच्छा तरीका है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि फ्रूट सलाद बनाते समय अगर उसमें डाले जाने वाले फलों के कॉम्बिनेशन का ध्यान न रखा जाए, तो यह आपकी सेहत को फायदे की बजाय नुकसान पहुँचा सकता है।
गाजर और संतरे का कॉम्बिनेशन सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। इन दोनों चीजों का एक साथ सेवन सीने में जलन और किडनी को नुकसान पहुँचा सकता है। यह कॉम्बिनेशन स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। इन दोनों फलों को एक साथ खाने से एसिडोसिस और सिरदर्द जैसी समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है।
अनानास में ब्रोमेलैन नामक एंजाइम होता है जो अनानास के रस से निकलता है। दूध के संपर्क में आने से गैस, मतली आदि जैसी कई समस्याएँ हो सकती हैं।
कई लोग फलों पर नींबू निचोड़कर खाते हैं। लेकिन अगर आप पपीता खा रहे हैं, तो ऐसा करने की गलती न करें। बता दें कि पपीता और नींबू एक घातक संयोजन है और एनीमिया और हीमोग्लोबिन असंतुलन का कारण बन सकता है।
फलों के साथ सब्जियां खाने से पेट में विषाक्त पदार्थ उत्पन्न होते हैं, जिससे दस्त, सिरदर्द और दर्द हो सकता है।




