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Prabhat Vaibhav,Digital Desk : बहुत से लोग कमज़ोर दांतों या पायरिया से परेशान रहते हैं। अगर आपके भी दांत कमज़ोर हैं, तो बाबा रामदेव बता रहे हैं पाँच ऐसे उपाय जो इस समस्या से राहत दिलाएँगे। लोग अपने मुँह के स्वास्थ्य की अनदेखी करते हैं, जिससे दांतों में सड़न, पायरिया और मसूड़ों की बीमारी जैसी समस्याएँ होती हैं। अस्वास्थ्यकर खान-पान और ब्रश करने की गलत आदतें इसके मुख्य कारण हैं।
दंत चिकित्सक के पास न जाना या इलाज अधूरा छोड़ देना समस्या को और भी बदतर बना सकता है। इसलिए, लोग ऐसे घरेलू उपचारों की तलाश करते हैं जो आसान हों और तुरंत आराम दें।
बाबा रामदेव अपामार्ग की जड़ों से दांत साफ़ करने की सलाह देते हैं, जो सबसे प्रभावी है। ये जड़ें मसूड़ों की सूजन कम करती हैं और दांतों को प्राकृतिक रूप से मज़बूत बनाती हैं।
अपामार्ग पायरिया पैदा करने वाले बैक्टीरिया को कम करता है। इससे मसूड़ों से खून आना और सांसों की दुर्गंध धीरे-धीरे कम हो जाती है।
लौंग का तेल मसूड़ों के दर्द से तुरंत राहत देता है। यह पायरिया के दर्द, सूजन और दुर्गंध पर तुरंत असर करता है।
हल्दी और सरसों के तेल का मिश्रण मसूड़ों को मजबूत बनाता है और सूजन और संक्रमण दोनों को कम करता है।
त्रिफला के पानी से गरारे करने से मसूड़े मज़बूत होते हैं और बैक्टीरिया कम होते हैं। इससे पायरिया से काफ़ी राहत मिलती है।
उचित ब्रशिंग से दांतों और मसूड़ों की सुरक्षा होती है। हल्के गोलाकार ब्रशिंग और जीभ की सफाई से अच्छे मौखिक स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है।
