Prabhat Vaibhav,Digital Desk : दोस्तों के साथ पार्टी हो या कोई खास मौका, बीयर पीना आजकल आम बात हो गई है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि एक बार में कितनी बीयर आपके शरीर के लिए 'डेथ वारंट' बन सकती है? जी हां, भले ही बीयर में हार्ड लिकर के मुकाबले अल्कोहल कम होता है, लेकिन एक निश्चित सीमा से अधिक और बहुत जल्दी पीना आपके लिवर और दिमाग को ठप कर सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि अल्कोहल ओवरडोज की स्थिति सीधे कोमा या मृत्यु तक ले जा सकती है।
ब्लड अल्कोहल कंसंट्रेशन (BAC) का गणित: कब आती है मौत?
इंसानी शरीर एक घंटे में केवल एक स्टैंडर्ड ड्रिंक (लगभग 350 मिली बीयर) को ही पचाने की क्षमता रखता है। जब हम इससे तेज रफ्तार से पीते हैं, तो खून में अल्कोहल का स्तर (BAC) बढ़ने लगता है।
0.08% BAC: इस स्तर पर व्यक्ति को कानूनी रूप से नशे में माना जाता है।
0.40% BAC या अधिक: यह वह डेंजर ज़ोन है जहाँ सांसें रुक सकती हैं, हृदय गति धीमी पड़ जाती है और व्यक्ति की मृत्यु हो सकती है।
साधारण शब्दों में कहें तो, औसतन 20 से 25 स्टैंडर्ड बीयर कम समय में पीना एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए भी जानलेवा साबित हो सकता है। हालांकि, यह क्षमता हर व्यक्ति के वजन, उम्र और सेहत पर निर्भर करती है।
ओवरडोज के लक्षण: इन्हें भूलकर भी न करें नजरअंदाज
अगर कोई व्यक्ति हद से ज्यादा पी लेता है, तो शरीर ये गंभीर चेतावनी संकेत देने लगता है:
सांस लेने में दिक्कत: अगर सांस की दर प्रति मिनट 8 से कम हो जाए।
त्वचा का रंग बदलना: शरीर का तापमान गिरना और त्वचा का नीला या पीला पड़ना।
लगातार उल्टी और बेहोश होना: व्यक्ति का होश खो देना और पुकारने पर भी न जागना।
भ्रम की स्थिति: अत्यधिक मानसिक भ्रम और लड़खड़ाती जुबान।
इन गलतियों से बढ़ता है जान का खतरा
शराब केवल मात्रा से ही नहीं, बल्कि पीने के तरीके से भी जानलेवा बन जाती है:
खाली पेट पीना: बिना कुछ खाए पीने से अल्कोहल सीधे खून में तेजी से दौड़ता है।
जल्दी-जल्दी पीना: लिवर को प्रोसेसिंग का समय न देना सबसे घातक है।
पानी की कमी: शराब पीते समय पानी न पीने से शरीर बुरी तरह डिहाइड्रेट हो जाता है।
अन्य पदार्थों का मिश्रण: बीयर को अन्य दवाओं या हार्ड लिकर के साथ मिलाकर पीना जोखिम को कई गुना बढ़ा देता है।
सुरक्षित रहने के उपाय
विशेषज्ञों का कहना है कि अगर आप पी रहे हैं, तो 'पेसिंग' (Pacing) सबसे जरूरी है। हर एक घंटे में एक से ज्यादा ड्रिंक न लें। हर बीयर के बीच एक गिलास पानी जरूर पिएं और कभी भी खाली पेट शराब का सेवन न करें। अगर आपके पास कोई व्यक्ति शराब पीकर बेहोश हो जाए और जाग न रहा हो, तो उसे 'सोने' के लिए छोड़ने की बजाय तुरंत अस्पताल ले जाएं।
