Prabhat Vaibhav,Digital Desk : हाल के वर्षों में हार्ट फेल्योर के मामलों में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है। बदलती जीवनशैली, तनाव और खान-पान इसके प्रमुख कारण हैं। सबसे बड़ी समस्या क्रोनिक हार्ट फेल्योर है। यह अचानक होने वाले हार्ट अटैक की तुलना में धीरे-धीरे विकसित और बढ़ता है। अक्सर इस पर तब तक ध्यान नहीं जाता जब तक कि यह गंभीर न हो जाए। सबसे खतरनाक पहलू यह है कि रात में, जब शरीर आराम की अवस्था में होता है और हृदय दिन के मुकाबले अलग तरह से काम करता है, हृदय को ज़्यादा समस्याएँ होती हैं। यह स्थिति कभी-कभी जानलेवा भी हो सकती है। आइए बताते हैं कि इसके शुरुआती लक्षणों को कैसे पहचाना जाए और इससे बचाव के लिए क्या कदम उठाए जा सकते हैं।
नींद के दौरान हृदय गति रुकना
जब कोई व्यक्ति रात में सोने के लिए लेटता है, तो शरीर का तरल पदार्थ पैरों से छाती की ओर चला जाता है। इससे फेफड़ों और हृदय पर दबाव बढ़ जाता है। हृदयाघात के रोगियों के लिए यह और भी खतरनाक है, क्योंकि उनका हृदय पहले से ही कमज़ोर होता है, जिससे साँस लेना मुश्किल हो जाता है। इसे पैरॉक्सिस्मल नॉक्टर्नल डिस्पेनिया कहते हैं, जिसका अर्थ है नींद से अचानक जाग जाना और साँस लेने में कठिनाई होना। कई लोगों की स्थिति इससे भी बदतर होती है; वे ऑर्थोपनिया से पीड़ित होते हैं, जिसका अर्थ है सोते समय साँस लेने में कठिनाई।
इसका असर केवल नींद पर ही क्यों पड़ता है?
अब सवाल यह उठता है कि इसका नींद पर इतना असर क्यों पड़ता है? इसके कई कारण हैं। जैसे, धीमी गति से धड़कन, जो नींद के दौरान धीमी हो जाती है। यह कमज़ोर दिल वालों के लिए खतरनाक है क्योंकि दिल ठीक से रक्त पंप नहीं कर पाता। इसके अलावा, सीएचएफ़ के मरीज़ रात में बार-बार पेशाब करते हैं, जिससे नींद में खलल पड़ता है। कभी-कभी ऑक्सीजन की कमी भी इसका कारण बनती है।
रात्रि के शुरुआती लक्षण
अगर रात में इसके शुरुआती लक्षणों की बात करें तो इसमें सीधे लेटने पर सांस लेने में दिक्कत, आराम से सांस लेने के लिए कई तकियों की जरूरत पड़ना शामिल है। दूसरा, रात में कई बार बाथरूम जाने के लिए उठना। तीसरा, नींद में सांस लेने में दिक्कत। चौथा, अनियमित दिल की धड़कन और सीने में भारीपन महसूस होना। पांचवां लक्षण है पूरी रात की नींद के बाद भी थकान महसूस होना। अगर आपको ऐसी कोई समस्या नजर आए तो डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। शोध बताते हैं कि 45 साल की उम्र से पहले पुरुषों में हार्ट फेलियर का खतरा ज्यादा होता है। हालांकि, 50 की उम्र के बाद पुरुष और महिला दोनों को बराबर का खतरा होता है। महिलाओं में मेनोपॉज के बाद होने वाले हार्मोनल बदलाव से हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है।
हृदय विफलता के चरण और रात्रिकालीन प्रभाव
रात्रिकालीन हृदय विफलता के चार चरण होते हैं। चरण 1 में हल्के लक्षण दिखाई देते हैं, जैसे रात में साँस लेने में तकलीफ़ या बार-बार पेशाब आना। चरण 2 में सोते समय साँस लेने में कठिनाई, कई तकियों की ज़रूरत पड़ना, या जागने पर खांसी आना शामिल है। ये लक्षण चरण 3 तक जारी रहते हैं, और चरण 4 में, मरीज़ सोते समय सो नहीं पाते और रात में बार-बार हृदय संबंधी समस्याओं का अनुभव करते हैं। इस स्थिति में अस्पताल में इलाज या हृदय प्रत्यारोपण की भी आवश्यकता हो सकती है। इससे बचने के लिए, आप कुछ नियम अपना सकते हैं, जैसे ज़्यादा तकियों या एडजस्टेबल बिस्तर का इस्तेमाल करना, बार-बार पेशाब आने से बचने के लिए सोने से पहले ज़्यादा पानी पीने से बचना, और कम नमक खाना। इससे पानी का जमाव कम होगा और हृदय पर दबाव कम पड़ेगा।
