Prabhat Vaibhav,Digital Desk : भारत एक ऐसा देश है जहाँ हर घटना के पीछे धार्मिक और सामाजिक मान्यताएँ देखने और सुनने को मिलती हैं। पीरियड्स को लेकर भी ऐसी ही एक मान्यता है। लोगों ने हर चीज़ को लेकर पहले से ही एक धारणा बना ली है, जैसे कि पीरियड्स के दौरान लड़कियों को क्या खाना चाहिए, कब नहाना चाहिए वगैरह। ऐसी ही एक मान्यता यह है कि लड़कियों को अक्सर पीरियड्स के दौरान बाल न धोने की सलाह दी जाती है। यह एक पुरानी मान्यता है, लेकिन क्या इसमें कोई सच्चाई है? आइए जानते हैं।
सत्य क्या है?
वैज्ञानिकों और डॉक्टरों का मानना है कि मासिक धर्म के दौरान बाल धोने से आपके स्वास्थ्य पर कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता। मासिक धर्म के दौरान भी शरीर की स्वच्छता बनाए रखना बेहद ज़रूरी है। गंदे बाल और स्कैल्प बैक्टीरिया और संक्रमण का खतरा बढ़ा सकते हैं, इसलिए बाल धोना सुरक्षित और फायदेमंद है। इसलिए, आप अपनी सुविधानुसार बाल धो सकती हैं।
बाल धोने का शरीर पर प्रभाव
कुछ लोगों का मानना है कि पीरियड्स के दौरान बाल धोने से सर्दी-ज़ुकाम या पेट दर्द हो सकता है। लेकिन यह वैज्ञानिक रूप से गलत है। बाल धोने से शरीर के अंदर होने वाली हार्मोनल प्रक्रियाओं पर कोई असर नहीं पड़ता। बस ध्यान रखें कि बालों को गर्म पानी से धोएँ और अच्छी तरह सुखा लें, ताकि सर्दी-ज़ुकाम या खांसी जैसी समस्या न हो।
डॉक्टर क्या कहते हैं?
स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. अनुषा पटेल के अनुसार, "पीरियड्स के दौरान हाइजीन बनाए रखना बेहद ज़रूरी है। बाल धोने से कोई नुकसान नहीं होता। हाइजीन बनाए रखने के लिए बालों को धोना चाहिए और स्कैल्प को साफ़ रखना चाहिए।" इसलिए, सामाजिक मानदंडों के विरुद्ध जाकर, आप अपने फ़ैसले ख़ुद ले सकती हैं ताकि हाइजीन बनी रहे।
सावधानियां
यदि आप मासिक धर्म के दौरान अपने बाल धो रही हैं, तो आपको कुछ सावधानियां बरतनी होंगी, जैसे:
बाल धोते समय बहुत ठंडे पानी का प्रयोग न करें।
अपने बालों को धोने के बाद उन्हें अच्छी तरह सुखा लें।
मासिक धर्म के दौरान बाल धोने से सर्दी-जुकाम, पेट दर्द या किसी भी बीमारी का खतरा नहीं बढ़ता। यह सिर्फ़ एक मिथक है। स्वच्छता बनाए रखना स्वास्थ्य के लिए ज़रूरी है। इसलिए मासिक धर्म के दौरान भी बाल धोने से न हिचकिचाएँ, बस ध्यान रखें कि आप गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें और उन्हें अच्छी तरह सुखाएँ।
