Prabhat Vaibhav,Digital Desk : जिन महिलाओं को पीसीओएस (पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम) की समस्या होती है, उनके लिए मां बनना थोड़ा मुश्किल होता है। यह एक हार्मोनल विकार है, जो इन दिनों बड़ी संख्या में युवा लड़कियों और महिलाओं को प्रभावित कर रहा है। पीसीओएस होने पर शरीर में हार्मोन का संतुलन बिगड़ जाता है, जिसके कारण मासिक धर्म अनियमित हो जाता है और ओव्यूलेशन मुश्किल हो जाता है। इससे गर्भधारण करना एक चुनौती बन जाता है। हालांकि, यह कोई असंभव स्थिति नहीं है। समय पर इलाज और जीवनशैली में बदलाव के साथ, पीसीओएस के साथ भी एक स्वस्थ गर्भावस्था संभव है। इस बारे में डॉ. अर्शी इकबाल का कहना है कि पीसीओएस में गर्भावस्था के दौरान कुछ बड़ी समस्याएं आ सकती हैं। लेकिन इलाज से सब कुछ ठीक से हो सकता है।
अंडोत्सर्ग में रुकावट
पीसीओएस में, अंडाशय में छोटे-छोटे सिस्ट बन जाते हैं, जो अंडों को ठीक से परिपक्व होने से रोकते हैं। इससे ओव्यूलेशन, यानी अंडे का निकलना, रुक जाता है और गर्भधारण नहीं हो पाता।
अनियमित मासिक धर्म
जब अण्डोत्सर्ग नियमित नहीं होता, तो मासिक धर्म चक्र भी असंतुलित हो जाता है। इससे प्रजनन क्षमता प्रभावित होती है और गर्भधारण में अधिक समय लग सकता है।
उच्च रक्तचाप और गर्भावधि मधुमेह
डॉ. अर्शी कहती हैं कि पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप और गर्भकालीन मधुमेह होने का खतरा ज़्यादा होता है। यह माँ और बच्चे दोनों के लिए खतरनाक हो सकता है।
गर्भपात का खतरा
पीसीओएस में हार्मोनल असंतुलन के कारण गर्भाशय का वातावरण स्थिर नहीं रहता, जिससे गर्भावस्था को बनाए रखना मुश्किल हो जाता है और गर्भपात की संभावना बढ़ जाती है।
पीसीओएस को ठीक करने के लिए क्या करें?
स्वस्थ आहार अपनाएं.
फाइबर और प्रोटीन से भरपूर आहार खाने, प्रोसेस्ड फ़ूड और चीनी के सेवन से परहेज़ करने से पीसीओएस को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। इससे इंसुलिन का स्तर और हार्मोन संतुलन बेहतर होता है।
नियमित व्यायाम
प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट पैदल चलने या योग करने से वजन नियंत्रण में रहता है और प्रजनन क्षमता में सुधार होता है।
दवा का उचित उपयोग
डॉक्टर की सलाह पर क्लोमीफीन, मेटफॉर्मिन आदि जैसी प्रजनन क्षमता बढ़ाने वाली दवाएँ ली जा सकती हैं। कुछ मामलों में, आईयूआई या आईवीएफ की भी ज़रूरत पड़ सकती है।
तनाव को कम करें।
मानसिक तनाव भी हार्मोनल असंतुलन को बढ़ाता है। ध्यान, परामर्श या संगीत जैसे तरीकों से तनाव को नियंत्रित करना ज़रूरी है।
