Prabhat Vaibhav,Digital Desk : विटामिन ए, सी और ई से भरपूर पपीता एक 'सुपरफ्रूट' माना जाता है और इसमें कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। हालाँकि, यह फल सभी के लिए फायदेमंद नहीं होता। कुछ परिस्थितियों में, खासकर कुछ स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों के लिए, पपीता खाना हानिकारक साबित हो सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, गर्भवती महिलाओं, हृदय रोगियों और थायरॉइड की समस्या वाले लोगों को पपीता खाने से बचना चाहिए।
पपीते को आमतौर पर सेहत के लिए अच्छा माना जाता है, लेकिन पांच तरह के लोगों को इसके सेवन से बचना चाहिए। कच्चा या अधपका पपीता गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक है, क्योंकि इसमें मौजूद 'पापेन' गर्भाशय में संकुचन पैदा कर सकता है। यह हृदय रोगियों के लिए भी नुकसानदेह हो सकता है। इसके अलावा, जिन लोगों को लेटेक्स से एलर्जी है, उन्हें भी पपीते से दूर रहना चाहिए। थायरॉइड की समस्या और गुर्दे की पथरी के मरीजों के लिए भी जरूरत से ज्यादा पपीता खाना नुकसानदेह साबित हो सकता है, क्योंकि इसमें मौजूद विटामिन सी शरीर में ऑक्सालेट की मात्रा बढ़ा देता है, जिससे पथरी बन सकती है।
- प्रेग्नेंट औरत:
गर्भावस्था के दौरान कच्चा या अधपका पपीता भूलकर भी नहीं खाना चाहिए। इसमें लेटेक्स और पपेन नामक एंजाइम होते हैं, जो गर्भाशय की मांसपेशियों में संकुचन पैदा कर सकते हैं। इससे समय से पहले प्रसव या अन्य जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, डॉक्टर गर्भवती महिलाओं को पपीता न खाने की सलाह देते हैं।
- हृदय रोगी:
पपीते में मौजूद कुछ प्राकृतिक यौगिक शरीर में चयापचय के दौरान हाइड्रोजन साइनाइड छोड़ सकते हैं। यह सामान्य लोगों के लिए हानिकारक नहीं है, लेकिन जिन लोगों को पहले से ही हृदय संबंधी समस्या है, उनके लिए यह खतरनाक हो सकता है। बहुत अधिक पपीता खाने से दिल की धड़कन अनियमित हो सकती है।
- लेटेक्स से एलर्जी वाले लोग:
अगर किसी व्यक्ति को लेटेक्स से एलर्जी है, तो उसे पपीते से भी एलर्जी हो सकती है। पपीते में मौजूद प्रोटीन लेटेक्स के प्रोटीन से मिलते-जुलते होते हैं, जिससे शरीर में क्रॉस-रिएक्शन हो सकता है। इसके लक्षणों में त्वचा में खुजली, छींक आना या सांस लेने में तकलीफ शामिल हो सकते हैं।
- थायरॉइड समस्या वाले लोग:
थायरॉइड की समस्या वाले लोगों को भी पपीते का सेवन सीमित करना चाहिए। इसमें मौजूद कुछ तत्व थायरॉइड हार्मोन के कार्य को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे थकान, सुस्ती और ठंड के प्रति असहिष्णुता जैसे लक्षण बढ़ सकते हैं।
- गुर्दे की पथरी के रोगी:
पपीते में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है , जो आमतौर पर स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। हालाँकि, यह गुर्दे की पथरी वाले लोगों के लिए हानिकारक हो सकता है। शरीर में विटामिन सी की अधिकता ऑक्सालेट बनाती है, जो कैल्शियम के साथ मिलकर गुर्दे की पथरी का कारण बन सकता है, जिससे मौजूदा समस्या और गंभीर हो सकती है।
