Prabhat Vaibhav,Digital Desk : आजकल ज़िंदगी की रफ़्तार तेज़ हो गई है, इसलिए लोग बाहर का खाना ज़्यादा पसंद कर रहे हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आपके पसंदीदा फास्ट फूड में छिपी कैलोरी और फैट शरीर को कैसे गंभीर बीमारियों की ओर ले जा रही है?
एक नई रिपोर्ट में खुलासा हुआ है कि अमेरिका में कई लोकप्रिय फ़ूड चेन अपने स्वादिष्ट और अत्यधिक कैलोरी, वसा और सोडियम वाले मेनू से लोगों के स्वास्थ्य को खतरे में डाल रहे हैं। रिपोर्ट में यह भी खुलासा हुआ है कि कुछ कॉम्बो मील अकेले ही पूरे दिन की कैलोरी की मात्रा से ज़्यादा होते हैं। आइए जानते हैं कि किस फास्ट फूड को सबसे ज़्यादा अस्वास्थ्यकर माना गया और किस आधार पर यह रैंकिंग की गई।
वेंडी
- वेंडी के स्क्वायर बर्गर और डेसर्ट कैलोरी बम हैं।
- इसमें 2,160 कैलोरी, 54 ग्राम संतृप्त वसा और 3,400 मिलीग्राम सोडियम होता है।
- कुछ मौसमी वस्तुओं में केवल 1,500 कैलोरी ही होती है।
- स्नैक कॉम्बो ग्राहकों को बार-बार खरीदने के लिए आकर्षित करते हैं।
सोनिक ड्राइव-इन
- कार-हॉप शैली की सेवा के साथ आता है एक बड़ा आहार हिट
- इस भोजन में 1,600 कैलोरी और 3,000 मिलीग्राम सोडियम होता है।
- इस शेक में 1,720 कैलोरी और 48 चम्मच चीनी है।
- आधे दाम पर पेय उपलब्ध कराने से लोगों को बार-बार नाश्ता करने के लिए प्रोत्साहन मिलता है
टाको बेल
- टैको बेल का टेक्स-मेक्स फ्यूजन फूड नमक और वसा से भरपूर है
- इसमें 970 कैलोरी और 1,770 मिलीग्राम सोडियम होता है
- इस कॉम्बो में लगभग 1,140 कैलोरी होती है।
- लेट नाइट जैसे ऑफर लोगों को बनाते हैं आदी
डेरी क्वीन
आइसक्रीम ही नहीं, भारी और वसायुक्त खाद्य पदार्थ भी परोसे जाते हैं
1,080 कैलोरी और 44 ग्राम वसा
चिकन बास्केट में 1,300 कैलोरी, 2,400 मिलीग्राम सोडियम और 21 ग्राम संतृप्त वसा होती है
मुफ्त प्रचार से मिठाई की लत लग सकती है
केएफसी
- केएफसी के आरामदायक भोजन में बहुत अधिक वसा और नमक होता है
- 3-पीस एक्स्ट्रा क्रिस्पी मील में लगभग 1,300 कैलोरी, 2,900 मिलीग्राम सोडियम और 22 ग्राम संतृप्त वसा होती है।
- एक डबल डाउन भोजन में लगभग 1,450 कैलोरी होती है।
- पारिवारिक मूल्य वाली बाल्टियाँ इसे बार-बार का भोजन बनाती हैं
क्विज़नोस
- टोस्टेड सब्स में बहुत स्वाद होता है।
- 12 इंच के क्लासिक इटैलियन सब में 1,300 कैलोरी और 2,850 मिलीग्राम सोडियम होता है।
- चिप्स जैसी विशेष वस्तुओं में 1,700 कैलोरी हो सकती हैं।
- भोजन सौदों में कुल कैलोरी की संख्या 2,500 तक हो सकती है।
मैकडॉनल्ड्स
दुनिया की सबसे बड़ी फास्ट फूड श्रृंखला, उच्च कैलोरी स्वाद और सुविधा के साथ आती है
- एक बिग मैक भोजन में 1,300 कैलोरी और आधे दिन के लिए पर्याप्त संतृप्त वसा होती है।
- दोहरे भोजन में लगभग 2,000 कैलोरी होती है
- सस्ते सौदे और 24 घंटे ड्राइव-थ्रू सेवा लोगों को आकर्षित करेगी
स्मैशबर्गर
- यह देखने में तो "लक्षणपूर्ण" लगता है, लेकिन इसके अंदर वसा और नमक का खजाना छिपा हुआ है।
- इस बर्गर में 1,050 कैलोरी और 28 ग्राम संतृप्त वसा है।
- अकेले ओरियो शेक में 930 कैलोरी होती है।
- फ्राइज़, अचार और बीयर का संयोजन इसे और भी भारी बना देता है।
लिटिल सीज़र्स
- सस्ते और बड़े पिज्जा सौदे भी स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक हैं
- 2,140 कैलोरी और 4,260 मिलीग्राम सोडियम
- पके हुए गहरे व्यंजनों और मीठे डिप्स में बहुत अधिक कार्बोहाइड्रेट होते हैं।
- कम कीमत पर अधिक भोजन इसे लोकप्रिय बनाता है
चिक-फिल-ए
- स्वस्थ छवि के पीछे छिपा है उच्च कैलोरी और नमकीन भोजन
- मूल चिकन सैंडविच और वफ़ल फ्राइज़ में लगभग 800 कैलोरी और 750 मिलीग्राम सोडियम होता है।
- शेक और नींबू पानी में चीनी की मात्रा अधिक होती है।
- बार-बार ड्राइव-थ्रू और स्नैक विकल्प इसे दैनिक आहार का हिस्सा बनाते हैं
