Prabhat Vaibhav,Digital Desk : सफेद ब्रेड त्वचा के लिए हानिकारक है। विशेषज्ञों का कहना है कि सफेद ब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स बहुत अधिक होता है, जिसके कारण रक्त शर्करा का स्तर तेजी से बढ़ता है। इससे शरीर में सूजन बढ़ जाती है और समय से पहले मुंहासे निकलने लगते हैं।
मसालेदार स्नैक्स देखने में स्वादिष्ट लग सकते हैं, लेकिन इनका चेहरे पर बुरा असर पड़ता है। इनमें मौजूद रसायन और हानिकारक वसा शरीर में सूजन बढ़ा देते हैं, जो चेहरे पर जलन के रूप में दिखाई देती है।
डार्क चॉकलेट को सेहत के लिए अच्छा माना जाता है, लेकिन मिल्क चॉकलेट त्वचा के लिए हानिकारक होती है। इसमें चीनी की मात्रा अधिक होती है, जिससे त्वचा संबंधी समस्याएं बढ़ सकती हैं। इसलिए, विशेषज्ञ मिल्क चॉकलेट से परहेज करने की सलाह देते हैं।
कम वसा वाला दूध सेहतमंद माना जाता है, लेकिन यह त्वचा के लिए अच्छा नहीं है। विशेषज्ञों के अनुसार, कुछ अध्ययनों से पता चला है कि कम वसा वाला दूध पीने से मुंहासे और फुंसियों की समस्या बढ़ सकती है।
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