Prabhat Vaibhav,Digital Desk : विशेषज्ञों के अनुसार, इलायची मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए लाभदायक मानी जाती है। इलायची तनाव कम करने में सहायक होती है। यह मनोदशा को बेहतर बनाने में भी कारगर है।
इलायची हृदय स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी है। सही मात्रा में इसका सेवन करने से हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा कम होता है।
इलायची का सेवन पेट के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में सहायक होता है। इलायची गैस, पेट फूलना और अपच जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में लाभकारी है।
इलायची मुंह की दुर्गंध दूर करने में कारगर है। भोजन के बाद एक इलायची चबाने से मुंह की दुर्गंध दूर हो जाती है। इलायची का सेवन सही मात्रा में और सही तरीके से करना चाहिए।
