वर्तमान में लोगों को किडनी स्टोन की समस्या ज्यादा होती जा रही है। यह परेशानी सभी आयु वर्ग को हो रही है। गुर्दे की पथरी शुरू में कोई लक्षण नहीं दिखाती है, मगर काफी दिनों के बाद यह समस्या महसूस होने लगती है।
किडनी स्टोन से जूझ रहे लोगों के पेट में तेज दर्द होता है। किडनी स्टोन होने के कई कारण होते हैं। जैसे कम पानी पीना, जंक फूड का ज्यादा या अधिक वजन होना इसके प्रमुख कारण हैं। ऐसे में किडनी स्टोन के बाद शरीर में कुछ लक्षण दिखाई देने लगते हैं। जिसे लोगों को बिल्कुल भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। आइए जानते हैं किडनी स्टोन के बाद क्या करना चाहिए?
पथरी होने के कई कारण होते हैं। किडनी स्टोन की समस्या महिलाओं के मुकाबले पुरुषों में ज्यादा देखी जाती है। ऐसे में अगर आपको भी किडनी स्टोन की समस्या है तो बाहर के खाने से परहेज करें, ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें चीनी, नमक और प्रोटीन की मात्रा अधिक हो। गुर्दे की पथरी से पीड़ित लोगों को अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए। व्यायाम और योग भी करना चाहिए।
बीफ, चिकन, अंडे, दूध, पनीर, दही, पालक आदि पेशाब में यूरिक एसिड की मात्रा को बढ़ा देते हैं। जिससे किडनी स्टोन होने का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए अगर आपको किडनी स्टोन की समस्या है तो आपको इन खाद्य पदार्थों से परहेज करना चाहिए। नहीं तो डॉक्टर से सलाह लें।
