सर्दी आ गई है और इसके साथ सामान्य सर्दी, फ्लू और कई अन्य मौसमी बीमारियां हैं। इम्यूनिटी को बनाए रखने और हमें अंदरूनी पोषण देने में मदद करने के लिए डॉक्टर निरंतर मौसम बदलने के साथ-साथ हमारे आहार को बदलने की सलाह देते हैं।
ऐसे में एक बड़े काम की चीज आपकी रसोई में मिल जाएगी जो सर्दियों में आपके लिए वरदान साबित हो सकती हैं। आईये जानते हैं ठंड में लहसुन के सेवन से क्या क्या फायदें होते हैं।
आपको बता दें कि लहसुन का रस आपकी कोशिकाओं की सर्दी और फ्लू जैसे वायरस से लड़ने की क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है। लहसुन न केवल आपको सबसे पहले बीमार होने से बचाता है, बल्कि यह आपकी बीमारी की उम्र को भी कम करता है।
