Prabhat Vaibhav,Digital Desk : आज के समय में उच्च रक्तचाप एक आम लेकिन खतरनाक बीमारी बन गई है। यह शरीर को अंदर से धीरे-धीरे और बिना किसी खास लक्षण के नुकसान पहुँचाता है। अक्सर लोग इसे नज़रअंदाज़ कर देते हैं क्योंकि शुरुआत में इसका कोई खास असर नहीं होता। लेकिन अगर लंबे समय तक रक्तचाप को नियंत्रित न किया जाए, तो इसका असर हृदय, मस्तिष्क, आँखों, गुर्दे और पूरे शरीर पर पड़ता है। आइए जानते हैं कि उच्च रक्तचाप होने पर शरीर के अंदर क्या होता है।
- धमनियों को नुकसान
जब रक्तचाप लगातार उच्च रहता है, तो यह हमारी धमनियों की दीवारों पर अधिक दबाव डालता है। धीरे-धीरे, धमनियों की दीवारों पर छोटे-छोटे कट लगने लगते हैं। इन जगहों पर वसा और कोलेस्ट्रॉल जमा होने लगता है, जिसे प्लाक कहते हैं। इससे धमनियाँ संकरी हो जाती हैं और रक्त प्रवाह कम हो जाता है। इस स्थिति में दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।
- मस्तिष्क पर प्रभाव और स्ट्रोक का जोखिम
उच्च रक्तचाप मस्तिष्क की नसों को भी प्रभावित करता है। लगातार दबाव के कारण, नसें फट सकती हैं या अवरुद्ध हो सकती हैं। जब मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह रुक जाता है, तो स्ट्रोक हो सकता है। इसके अलावा, लंबे समय तक उच्च रक्तचाप मस्तिष्क की छोटी नसों को कमजोर कर देता है। इससे याददाश्त कमज़ोर होना, सोचने की क्षमता कम होना और मनोभ्रंश जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
- आँखों की क्षति
हमारी आँखों में बहुत पतली और नाज़ुक रक्त वाहिकाएँ होती हैं। उच्च रक्तचाप इन नसों पर दबाव डालता है। ये नसें फट सकती हैं, सूज सकती हैं या उनमें रक्त प्रवाह कम हो सकता है। इसके परिणामस्वरूप धुंधली दृष्टि, आँखों में सूजन, या गंभीर मामलों में, स्थायी दृष्टि हानि हो सकती है।
- हृदय पर प्रभाव
उच्च रक्तचाप में, हृदय को पूरे शरीर में रक्त पंप करने के लिए सामान्य से अधिक मेहनत करनी पड़ती है। इससे हृदय की मांसपेशियां मोटी और सख्त हो जाती हैं, जिसे बायां निलय अतिवृद्धि कहते हैं। शुरुआत में हृदय मज़बूत महसूस करता है, लेकिन धीरे-धीरे कमज़ोर होने लगता है और रक्त को ठीक से पंप करने में असमर्थ हो जाता है। इससे हृदय गति रुक सकती है।
- गुर्दे की क्षति
गुर्दे का काम शरीर से विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त पानी को बाहर निकालना है। लेकिन जब रक्तचाप लगातार उच्च रहता है, तो गुर्दे की रक्त कोशिकाएँ भी क्षतिग्रस्त होने लगती हैं। इससे गुर्दे की फ़िल्टरिंग क्षमता कम हो जाती है। लंबे समय में, उच्च रक्तचाप गुर्दे की विफलता का कारण बन सकता है।
उच्च रक्तचाप एक "साइलेंट किलर" है क्योंकि यह धीरे-धीरे शरीर के हर अंग को नुकसान पहुँचाता है और इसका पता भी नहीं चलता। इसलिए, व्यक्ति को समय-समय पर अपने रक्तचाप की जाँच करवानी चाहिए। अगर डॉक्टर ने कोई दवा दी है, तो उसे नियमित रूप से लेना चाहिए। इसके अलावा, संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, कम नमक का सेवन और तनाव कम करना रक्तचाप को नियंत्रित रखने के लिए ज़रूरी है।
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