Prabhat Vaibhav,Digital Desk : आज के समय में बहुत से लोग डायबिटीज़ की समस्या से जूझ रहे हैं। डायबिटीज़ को नियंत्रित रखना जितना ज़रूरी है, समय-समय पर ब्लड शुगर की जाँच करवाना भी उतना ही ज़रूरी है। लेकिन क्या हर बार डॉक्टर के पास जाना ज़रूरी है? क्योंकि अब आप घर पर ही आसानी से ब्लड शुगर टेस्ट कर सकते हैं, वो भी बिल्कुल सटीक तरीके से।
घर पर नियमित रूप से ब्लड शुगर की जाँच करना न सिर्फ़ सुविधाजनक है, बल्कि यह आपकी सेहत को बिगड़ने से बचाने की दिशा में पहला कदम भी हो सकता है। आइए जानें कि घर पर ब्लड शुगर की जाँच करने का सही तरीका क्या है, इसके लिए किन उपकरणों की ज़रूरत होती है और इसे कब करवाना सबसे कारगर होता है।
आप अपने रक्त शर्करा की जांच के लिए ग्लूकोमीटर का उपयोग कर सकते हैं।
- एक डिजिटल ग्लूकोमीटर उपकरण
- टेस्ट स्ट्रिप्स (ग्लूकोमीटर के ब्रांड के अनुसार)
- लांसिंग उपकरण (उंगली में सुई डालने के लिए)
कोई भी कॉटन या सैनिटाइज़र
- इन सभी चीजों का उपयोग करना बहुत आसान है और आप 5 मिनट में सटीक परिणाम पा सकते हैं।
- रक्त शर्करा परीक्षण का सही समय:
- उपवास रक्त शर्करा: सुबह खाली पेट
- भोजन परीक्षण: भोजन के 2 घंटे बाद
- यादृच्छिक परीक्षण: जब भी आपको कमजोरी, थकान, अत्यधिक प्यास या पेशाब जैसे लक्षण महसूस हों।
- सोने से पहले शुगर की जांच भी की जा सकती है।
रक्त शर्करा की जाँच की प्रक्रिया:
- सबसे पहले अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह धोकर सुखा लें।
- लैंसिंग डिवाइस की सहायता से अपनी किसी भी उंगली के किनारे में धीरे से सुई डालें।
- निकाले गए रक्त की एक बूंद परीक्षण पट्टी पर लगाएं और उसे ग्लूकोमीटर में डालें।
- आपकी रक्त शर्करा की रीडिंग कुछ ही सेकंड में स्क्रीन पर दिखाई देगी।
- प्रयुक्त सुइयों और पट्टियों का सुरक्षित तरीके से निपटान करें।
घर पर ब्लड शुगर की जाँच करना अब कोई मुश्किल काम नहीं रहा। थोड़ी सी सावधानी और सही जानकारी से आप समय पर अपने शुगर लेवल पर नज़र रख सकते हैं और किसी भी तरह की जटिलताओं से बच सकते हैं।
