Prabhat Vaibhav,Digital Desk : एक नए अध्ययन में पाया गया है कि अगर हर व्यक्ति के रक्त स्तर के अनुसार विटामिन डी3 का सेवन व्यक्तिगत रूप से किया जाए, तो यह उन मरीज़ों में दोबारा दिल का दौरा पड़ने के खतरे को लगभग आधा कर सकता है जिन्हें पहले ही दिल का दौरा पड़ चुका है । शोध में पाया गया कि जिन मरीज़ों का विटामिन डी का स्तर संतुलित था, उनमें नियंत्रण समूह की तुलना में दोबारा दिल का दौरा पड़ने का जोखिम काफ़ी कम था । अब सवाल उठता है: क्या यह " धूप विटामिन" वाकई दिल को बचाने की कुंजी हो सकता है? आइए इसके बारे में जानें।
शोध में क्या पाया गया?
विटामिन डी, जिसे आमतौर पर धूप विटामिन के रूप में जाना जाता है , शरीर में कैल्शियम और फास्फोरस के अवशोषण के लिए आवश्यक है । यह हड्डियों की मजबूती बनाए रखता है , मांसपेशियों की कार्यक्षमता का समर्थन करता है , प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और मनोदशा को नियंत्रित करता है । जब हमारी त्वचा सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आती है तो शरीर इस विटामिन का उत्पादन करता है । लेकिन अब वैज्ञानिकों का मानना है कि इसका प्रभाव केवल हड्डियों तक ही सीमित नहीं है, बल्कि हृदय स्वास्थ्य पर भी गहरा प्रभाव डाल सकता है। पिछले अध्ययनों से पता चला है कि कम विटामिन डी के स्तर वाले लोगों में हृदय रोग का खतरा अधिक होता है। विटामिन डी रक्त कोशिकाओं की लोच , सूजन और धमनी के कार्य को प्रभावित करता है , ये सभी हृदय स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण कारक हैं। इसलिए शोधकर्ताओं ने सोचा, क्या रक्त में विटामिन डी का स्तर बढ़ाने से एक और दिल का दौरा पड़ने से बचा जा सकता है ?
जवाब क्या था?
इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए , इंटरमाउंटेन हेल्थ के वैज्ञानिकों ने एक नया अध्ययन शुरू किया। इसमें हाल ही में दिल का दौरा पड़ने वाले मरीज़ शामिल थे । शोधकर्ताओं ने पहले प्रत्येक प्रतिभागी के रक्त में विटामिन डी के स्तर को मापा और फिर पूरे अध्ययन के दौरान स्तरों को "इष्टतम सीमा" में बनाए रखने के लिए खुराक को समायोजित किया । परिणाम आश्चर्यजनक थे: जिन लोगों को यह व्यक्तिगत विटामिन डी3 पूरक मिला , उनमें दूसरे दिल के दौरे का जोखिम उन लोगों की तुलना में लगभग 50 प्रतिशत कम था, जिन्हें यह विशेष देखभाल नहीं मिली थी । यह अध्ययन अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के वैज्ञानिक सत्र 2025 में प्रस्तुत किया गया था , हालाँकि इसे अभी तक किसी सहकर्मी -समीक्षित पत्रिका में प्रकाशित नहीं किया गया है ।
विटामिन की कमी
परीक्षण में शामिल रोगियों की औसत आयु 63 वर्ष थी और लगभग सभी को हाल ही में दिल का दौरा पड़ा था । अध्ययन की शुरुआत में , 87 प्रतिशत प्रतिभागियों में विटामिन डी की कमी पाई गई । शोधकर्ताओं ने 40 एनजी/एमएल का दैनिक स्तर हासिल करने का लक्ष्य रखा । शुरुआत में, औसत स्तर सिर्फ 27 एनजी/एमएल था । अधिकांश रोगियों को डी3 की 5,000 आईयू की खुराक दी गई , जो अनुशंसित दैनिक खुराक से काफी अधिक है। परिणामों से पता चला कि विटामिन डी3 लेने वाले समूह में दूसरे दिल के दौरे की घटना लगभग आधी हो गई , जो कि 7.9 प्रतिशत थी, जबकि पूरक नहीं लेने वालों में यह केवल 3.8 प्रतिशत थी। हालांकि इस उपचार से सभी प्रकार के हृदय रोग की घटनाओं में कमी नहीं आई , लेकिन दूसरे दिल के दौरे के जोखिम में कमी को एक महत्वपूर्ण खोज माना जाता है । लेकिन याद रखें, विटामिन डी3 कोई उपचार विकल्प नहीं है, बल्कि एक सहायक प्रणाली है जो आपके दिल को अंदर से मजबूत कर सकती है।
