Prabhat Vaibhav, Digital Desk: हम में से ज़्यादातर लोग जब धूप में बाहर जाते हैं, तो चेहरे और हाथ-पैरों की सुरक्षा के लिए सनस्क्रीन लगाते हैं, लेकिन होंठों को अक्सर भूल जाते हैं। जबकि होंठों की नाजुक त्वचा भी धूप की हानिकारक अल्ट्रावायलेट किरणों से उतनी ही प्रभावित होती है। लंबे समय तक एक्सपोजर से लिप्स को सनबर्न हो सकता है, जिससे जलन, दर्द और यहां तक कि स्किन कैंसर का खतरा भी बढ़ जाता है।
विशेषज्ञों के अनुसार, निचले होंठों में ऊपरी होंठों की तुलना में स्किन कैंसर होने की संभावना 12 गुना ज्यादा होती है। इसलिए लिप्स की देखभाल करना भी उतना ही जरूरी है, जितना त्वचा के बाकी हिस्सों की।
लिप्स सनबर्न के लक्षण क्या हैं?
होंठ सामान्य से अधिक लाल दिखने लगते हैं
सूजन आ जाती है
त्वचा छूने पर बेहद नर्म लगती है
होंठों पर सूखी परत या पपड़ी बन जाती है
जब लिप्स हो जाएं सनबर्न का शिकार, तो अपनाएं ये उपाय:
1. ठंडी सिकाई:
एक साफ और नरम कपड़े को ठंडे या बर्फ वाले पानी में भिगोकर होंठों पर रखें। इससे जलन में राहत मिलेगी। पर ध्यान रखें – सीधे बर्फ लगाने से बचें।
2. एलोवेरा जेल:
एलोवेरा में मौजूद ठंडक देने वाले गुण दर्द और जलन से राहत देते हैं। ताजे एलोवेरा की पत्ती से जेल निकालकर होंठों पर लगाने से आराम मिलेगा।
3. मॉइश्चराइज़र का इस्तेमाल:
सनबर्न के बाद होंठों को नमी देना बेहद जरूरी है। लेकिन पेट्रोलियम बेस्ड प्रोडक्ट से बचें। नेचुरल इंग्रीडिएंट्स वाला मॉइश्चराइज़र बेहतर रहेगा।
लिप्स को सनबर्न से बचाने के आसान उपाय:
धूप में निकलने से कम से कम 20 मिनट पहले SPF 15 या उससे अधिक वाला लिप बाम या लिप सनस्क्रीन लगाएं।
हर दो घंटे में इसे फिर से अप्लाई करें।
चौड़ी हैट और UV प्रोटेक्शन वाले सनग्लासेस पहनें।
दोपहर के समय, जब सूरज की किरणें सबसे तीव्र होती हैं, बाहर जाने से बचें।
हर 1-2 साल में अपना सनस्क्रीन बदलें, ताकि वह प्रभावी बना रहे।
ध्यान रखें, होंठों की त्वचा बाकी शरीर की त्वचा से कहीं ज्यादा पतली होती है, इसलिए यह तेजी से डैमेज होती है। थोड़ा सा ध्यान और नियमित देखभाल आपके लिप्स को स्वस्थ और सुरक्षित रख सकती है।
