Prabhat Vaibhav,Digital Desk : आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, बढ़ता प्रदूषण और केमिकल युक्त शैंपू के अत्यधिक इस्तेमाल ने बालों की सेहत को बुरी तरह प्रभावित किया है। झड़ते बाल और समय से पहले सफेद होती जुल्फें आज हर दूसरे व्यक्ति की समस्या बन गई हैं। अक्सर लोग फैशन और चिपचिपाहट के डर से बालों में तेल लगाना छोड़ देते हैं, जबकि सच तो यह है कि बिना तेल के बालों को वह पोषण नहीं मिल पाता जिसकी उन्हें जरूरत है। आइए जानते हैं बालों की देखभाल के लिए ऑयलिंग का सही तरीका और नियम।
बालों के लिए क्यों जरूरी है 'तेल का भोजन'?
जिस तरह शरीर को जीवित रहने और ऊर्जा के लिए भोजन की आवश्यकता होती है, ठीक उसी तरह हमारे बालों और स्कैल्प (सिर की त्वचा) को पोषण के लिए तेल की जरूरत होती है। तेल लगाने से न केवल बालों की जड़ों को मजबूती मिलती है, बल्कि प्रदूषण के कारण खोई हुई प्राकृतिक नमी भी वापस आती है। अगर आप नियमित रूप से ऑयलिंग करते हैं, तो आपके बाल रूखे और बेजान होने से बच जाते हैं।
मालिश का जादू: बेहतर रक्त संचार और ग्रोथ
तेल लगाने का असली फायदा तब मिलता है जब आप उंगलियों के पोरों से सिर की मालिश करते हैं। मसाज करने से सिर में रक्त का संचार (Blood Circulation) तेज होता है। इससे बालों की जड़ों तक ऑक्सीजन और जरूरी पोषक तत्व बेहतर तरीके से पहुँचते हैं। परिणाम स्वरूप, बालों का टूटना कम होता है और उनकी लंबाई तेजी से बढ़ती है।
रूसी और खुजली से मिलेगा छुटकारा
स्कैल्प का सूखापन ही रूसी (Dandruff) और खुजली की मुख्य वजह है। नियमित तेल लगाने से सिर की त्वचा हाइड्रेटेड रहती है। एक स्वस्थ स्कैल्प का मतलब है स्वस्थ बाल। जब आपकी त्वचा स्वस्थ होगी, तो बालों की जड़ें मजबूत होंगी और बाल झड़ने की समस्या अपने आप कम हो जाएगी।
आपकी स्कैल्प के अनुसार कितनी बार लगाएं तेल?
बालों में कितनी बार तेल लगाना चाहिए, यह पूरी तरह आपकी स्कैल्प के प्रकार पर निर्भर करता है:
ऑयली स्कैल्प (Oily Scalp): अगर आपकी स्कैल्प पहले से ही तैलीय है, तो हफ्ते में केवल 1 से 2 बार तेल लगाना पर्याप्त है। कोशिश करें कि तेल जड़ों के बजाय बालों की लंबाई पर ज्यादा लगाएं।
ड्राई स्कैल्प (Dry Scalp): सूखे बालों वालों को हफ्ते में 2 से 3 बार अच्छी तरह मालिश करनी चाहिए। इससे बालों का रूखापन खत्म होगा।
नॉर्मल स्कैल्प (Normal Scalp): सामान्य बालों के लिए हफ्ते में 1 से 2 बार तेल लगाना मजबूती बनाए रखने के लिए काफी है।
