Prabhat Vaibhav,Digital Desk : रंगों का त्योहार होली अब बस कुछ ही दिन दूर है। 3 और 4 मार्च को देशभर में गुलाल और खुशियों की बौछार होगी। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी एक छोटी सी लापरवाही आपकी त्वचा को हफ्तों तक के लिए बीमार कर सकती है? अक्सर होली के बाद चेहरे पर दाने, खुजली, जलन और जिद्दी दाग-धब्बे नई मुसीबत बन जाते हैं। त्वचा विशेषज्ञों (Dermatologists) का कहना है कि समस्या सिर्फ रंगों में नहीं, बल्कि हमारी तैयारी में है। आइए जानते हैं अमर उजाला की इस खास रिपोर्ट में कि होली के हुड़दंग से पहले और बाद में स्किन की 'सुरक्षा कवच' कैसे तैयार करें।
होली से 7 दिन पहले ही हो जाएं सावधान: भूलकर भी न करें ये गलतियां
अगर आप होली पर चमकना चाहते हैं, तो त्योहार से कम से कम 5 से 7 दिन पहले अपनी स्किन के साथ कोई भी एक्सपेरिमेंट न करें।
इनसे बचें: केमिकल पीलिंग, लेजर ट्रीटमेंट, वैक्सिंग, थ्रेडिंग या बहुत ज्यादा स्क्रब (Exfoliation) करने से बचें।
क्यों है खतरा: ये प्रक्रियाएं आपकी त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षात्मक परत को कमजोर कर देती हैं। ऐसे में होली के रंग सीधे त्वचा के संपर्क में आकर जलन, सूजन और 'हाइपरपिगमेंटेशन' का कारण बन सकते हैं।
कान, नाखून और गर्दन: कहीं छूट न जाए सुरक्षा का घेरा
अक्सर हम चेहरे पर तो ध्यान देते हैं, लेकिन शरीर के अन्य हिस्सों को भूल जाते हैं।
लिप बाम और मॉइस्चराइजर: अपने होंठों पर SPF युक्त लिप बाम और गर्दन व कानों पर गाढ़ा मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं।
नेल्स की केयर: होली खेलने से पहले नाखून काट लें और उन पर डार्क नेल पॉलिश लगा लें, ताकि रंग नाखूनों के अंदर न जम जाए।
हर्बल रंगों का भ्रम: याद रखें, हर 'हर्बल' रंग सुरक्षित नहीं होता। इस्तेमाल से पहले हाथ पर 'पैच टेस्ट' जरूर करें।
प्रो टिप: होली खेलने से 30 से 60 मिनट पहले चेहरे, हाथ और पैरों पर नारियल या बादाम का तेल अच्छी तरह लगाएं। यह एक ढाल की तरह काम करेगा और रंग को त्वचा के अंदर नहीं जाने देगा।
होली के बाद: रंग छुड़ाने में न बरतें सख्ती, अपनाएं ये 'स्मार्ट' तरीके
मस्ती खत्म होने के बाद असली चुनौती होती है रंग उतारना। यहाँ आपकी एक गलती त्वचा को छील सकती है।
रगड़ें नहीं: रंगों को जोर-जोर से रगड़कर साफ करने की कोशिश न करें। इसके बजाय गुनगुने पानी और तेल का उपयोग करें।
नहाने के बाद की केयर: नहाने के तुरंत बाद त्वचा पर एलोवेरा जेल या खुशबू रहित (Fragrance-free) मॉइस्चराइजर लगाएं। सेरामाइड क्रीम त्वचा की नमी वापस लाने में मदद करती है।
जलन और लालिमा से ऐसे पाएं तुरंत राहत
अगर रंग खेलने के बाद चेहरे पर लालिमा या जलन महसूस हो रही है, तो घरेलू नुस्खे बड़े काम आते हैं:
मुल्तानी मिट्टी का पैक: दही और शहद के साथ मुल्तानी मिट्टी मिलाकर लगाने से त्वचा को ठंडक मिलती है।
गुलाब जल: चेहरे पर गुलाब जल का छिड़काव जलन को कम करता है।
कब लें डॉक्टर की सलाह?
यदि होली के बाद त्वचा पर लगातार खुजली हो रही है, छाले पड़ गए हैं या त्वचा से पानी निकल रहा है, तो घरेलू उपचार के भरोसे न बैठें। यह एलर्जिक रिएक्शन हो सकता है, ऐसे में तुरंत किसी स्किन स्पेशलिस्ट (Dermatologist) से संपर्क करें।
