Prabhat Vaibhav,Digital Desk : सर्दियों में अक्सर लोग सोचते हैं कि चेहरा गर्म पानी से धोएं या ठंडे पानी से। दरअसल, सुबह का समय हमारी त्वचा के लिए बहुत महत्वपूर्ण होता है। नींद के दौरान त्वचा खुद को तरोताज़ा करती है, और दिन की सही शुरुआत त्वचा को लंबे समय तक स्वस्थ और चमकदार बनाए रखती है। आयुर्वेद और विज्ञान दोनों का मानना है कि पानी का तापमान सीधे हमारी त्वचा के रोमछिद्रों, तेल और नमी को प्रभावित करता है, इसलिए सर्दियों में चेहरा धोने का सही तरीका जानना बहुत ज़रूरी है।
गर्म पानी अच्छा है या बुरा?
सबसे पहले, आइए गर्म पानी के बारे में बात करते हैं। हालांकि इससे ताजगी और सुकून का एहसास होता है, लेकिन चेहरे को धोने के लिए बहुत गर्म पानी का इस्तेमाल हानिकारक हो सकता है। आयुर्वेद के अनुसार, बहुत गर्म पानी त्वचा की प्राकृतिक तैलीय परत को हटा देता है, जिससे त्वचा रूखी और लाल हो जाती है। विज्ञान के अनुसार, गर्म पानी त्वचा पर मौजूद प्राकृतिक सुरक्षात्मक परत सीबम को नष्ट कर देता है, जो त्वचा को नमी और संक्रमण से बचाता है। गर्म पानी का बार-बार इस्तेमाल करने से चेहरे की समस्याएं जैसे खुजली, रूखापन और कभी-कभी मुंहासे भी बढ़ सकते हैं। इसलिए, चाहे मौसम ठंडा हो या गर्म, चेहरे को बहुत गर्म पानी से धोना उचित नहीं है।
क्या ठंडा पानी फायदेमंद है या हानिकारक?
अब ठंडे पानी की बात करें तो, ठंडा पानी चेहरे को तरोताज़ा करता है। आयुर्वेद के अनुसार, ठंडा पानी वात दोष को संतुलित करता है और रक्त संचार बढ़ाकर त्वचा को तरोताज़ा करता है। यह सूजन और लालिमा को कम करने में मदद करता है और चेहरे के रोमछिद्रों को अस्थायी रूप से सिकोड़ता है। हालांकि, विज्ञान कहता है कि केवल ठंडे पानी से त्वचा की पूरी तरह सफाई नहीं होती, क्योंकि ठंडा पानी तेल और गंदगी को पूरी तरह से हटाने में कम प्रभावी होता है। ठंडे पानी का बार-बार इस्तेमाल त्वचा को रूखा बना सकता है। इसलिए, प्राथमिक सफाई के लिए ठंडे पानी से बचना चाहिए।
सर्दियों में कौन सा विकल्प सबसे अच्छा है?
सर्दियों में चेहरा धोने का सबसे अच्छा तरीका गुनगुने पानी का इस्तेमाल करना है। आयुर्वेद के अनुसार, पानी संतुलित और कोमल होता है, जो त्वचा को बिना नुकसान पहुंचाए साफ करता है। गुनगुना पानी चेहरे से गंदगी, तेल और पसीना धीरे-धीरे हटाता है और त्वचा के प्राकृतिक तेलों को बनाए रखता है। विज्ञान के अनुसार, गुनगुना पानी रोमछिद्रों को खोलता है और गंदगी व मृत त्वचा को हटाता है, जिससे त्वचा मुलायम, ताज़ा और चमकदार बनती है। यह रूखेपन और जलन को भी रोकता है।
यह विकल्प भी बहुत प्रभावी है।
त्वचा को साफ करने का एक और तरीका है बर्फ का पानी। यह त्वचा को तुरंत तरोताजा कर देता है और रक्त वाहिकाओं को संकुचित करके सूजन और लालिमा को कम करता है। आयुर्वेद के अनुसार, यह चेहरे को आराम और ठंडक प्रदान करता है। हालांकि, बर्फ के पानी का लंबे समय तक इस्तेमाल त्वचा की नमी को कम कर सकता है और रूखापन पैदा कर सकता है। इसलिए, बर्फ के पानी का इस्तेमाल हमेशा सावधानी से करना चाहिए। चेहरा धोने के बाद मॉइस्चराइजर लगाएं।
_1815636182_100x75.jpg)
