Prabhat Vaibhav,Digital Desk : चेहरे पर ये समस्याएं विटामिन बी12 की कमी का संकेत देती हैं, जानें इसके लक्षण …
क्या आपकी त्वचा बेजान, रूखी या बार-बार फटने वाली है? यह कोई कॉस्मेटिक समस्या नहीं है, बल्कि विटामिन बी12 की कमी का लक्षण हो सकता है। बी12 एक आवश्यक विटामिन है जो न केवल ऊर्जा के लिए बल्कि त्वचा के स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण है।
पीलापन: विटामिन बी12 की कमी से एनीमिया हो सकता है, जिससे त्वचा पीली हो जाती है। हल्का पीला रंग दिखाई देता है, खास तौर पर होठों के किनारों और आंखों के नीचे।
चेहरे पर पीली और सूखी त्वचा: अगर आपकी त्वचा अचानक पीली और सूखी हो गई है, तो यह संकेत हो सकता है कि शरीर में विटामिन बी12 का स्तर कम हो रहा है। विटामिन बी12 त्वचा कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने में मदद करता है।
मुँहासे या त्वचा में जलन: विटामिन बी12 की कमी से त्वचा की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो सकती है, जिसके कारण बार-बार मुँहासे, चकत्ते या जलन हो सकती है, विशेष रूप से उन लोगों में जिनकी त्वचा पहले संवेदनशील नहीं थी।
लाल धब्बे: कुछ लोगों को विटामिन बी12 की कमी के कारण त्वचा पर छोटे लाल धब्बे या खुजली का अनुभव हो सकता है। यह सूजन और जलन का लक्षण हो सकता है।
त्वचा का रंग गहरा होना: कुछ जगहों पर बहुत गहरे धब्बे और कुछ जगहों पर बहुत हल्के धब्बे, यह त्वचा रंजकता विकारों का लक्षण हो सकता है, जो B12 की कमी के कारण हो सकता है। चेहरे पर झुनझुनी, सुन्नता या हल्की सूजन न्यूरोलॉजिकल प्रभाव हो सकते हैं जो गंभीर B12 की कमी से जुड़े होते हैं।
