Prabhat Vaibhav,Digital Desk : विटामिन बी12 की कमी से शरीर में कई बीमारियां हो सकती हैं। विटामिन बी12 हमारे मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है। विटामिन बी12 की कमी से एनीमिया जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। विटामिन बी12 की कमी से त्वचा पर भी कुछ लक्षण दिखाई दे सकते हैं।
क्या आपकी त्वचा बेजान, रूखी है या लगातार बिगड़ती जा रही है? यह कोई कॉस्मेटिक समस्या नहीं है, बल्कि विटामिन बी12 की कमी का लक्षण हो सकता है। बी12 एक आवश्यक विटामिन है जो न केवल ऊर्जा के लिए बल्कि त्वचा के स्वास्थ्य के लिए भी बेहद महत्वपूर्ण है। विटामिन बी12 की कमी से शरीर में कुछ बदलाव और परिवर्तन हो सकते हैं।
विटामिन B12 की कमी से त्वचा पीली पड़ जाती है।
विटामिन B12 की कमी से एनीमिया हो सकता है, जिससे त्वचा पीली पड़ जाती है। खासकर होंठों के किनारों और आंखों के नीचे हल्का पीलापन दिखाई देता है।
रूखी त्वचा: अगर आपकी त्वचा अचानक बेजान और रूखी हो गई है, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आपके शरीर में विटामिन B12 की कमी है। विटामिन B12 त्वचा की कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने में मदद करता है।
मुँहासे या त्वचा में जलन: विटामिन बी12 की कमी त्वचा की प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकती है, जिससे बार-बार मुँहासे, चकत्ते या जलन हो सकती है, खासकर उन लोगों में जिनकी त्वचा पहले संवेदनशील नहीं थी।
लाल धब्बे: कुछ लोगों को विटामिन बी12 की कमी के कारण त्वचा पर छोटे लाल धब्बे या खुजली हो सकती है। यह सूजन और जलन का लक्षण हो सकता है।
त्वचा का गहरा रंग: कुछ जगहों पर बहुत गहरे धब्बे और अन्य जगहों पर बहुत हल्के धब्बे, त्वचा के रंगद्रव्य संबंधी विकारों का लक्षण हो सकते हैं, जो विटामिन 12 की कमी के कारण हो सकते हैं। चेहरे पर झुनझुनी, सुन्नपन या हल्की सूजन गंभीर विटामिन 12 की कमी से जुड़े तंत्रिका संबंधी प्रभाव हो सकते हैं।
