Prabhat Vaibhav,Digital Desk : कस्टर्ड एप्पल को अंग्रेजी में कस्टर्ड एप्पल या शुगर एप्पल भी कहा जाता है। इसका स्वाद मीठा और ठंडा होता है, जिससे यह गर्मियों के दिनों के लिए एक बढ़िया विकल्प बन जाता है। शरीफा जितना फायदेमंद फल है, उसके पेड़ की पत्तियां भी उतनी ही फायदेमंद हैं। इसकी पत्तियां विटामिन, खनिज, कैल्शियम, पोटेशियम, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं। इसके पत्ते हमेशा हरे रहते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। आइये आपको शरीफा और इसके पत्तों के औषधीय गुणों और उपयोग के बारे में बताते हैं।
महिलाओं के लिए बहुत फायदेमंद
चरक, सुश्रुत संहिता और अष्टांग हृदय जैसे विभिन्न आयुर्वेदिक ग्रंथों में सीताफल को औषधीय महत्व का सर्वोत्तम फल माना गया है। इसका सेवन करने से शरीर स्वस्थ रहता है और ऊर्जा भी बढ़ती है। इसका उपयोग कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है। यह प्रसव कराने वाली महिलाओं के लिए बहुत उपयोगी है। अगर वे महिलाएं एक से दो ग्राम कस्टर्ड एप्पल रूट पाउडर का सेवन करें तो उन्हें कई समस्याओं जैसे पीरियड्स के दौरान अधिक फ्लो, संतुलन और जोड़ों में दर्द आदि से राहत मिल सकती है। कस्टर्ड एप्पल में विटामिन बी6 भरपूर मात्रा में होता है जिसके सेवन से हृदय रोग का खतरा कम हो जाता है।
गढ़ा कई रोगों के लिए फायदेमंद है।
अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है तो शरीफा का सेवन जरूर करें। इसमें मौजूद मैग्नीशियम और कैल्शियम की मदद से कुछ राहत मिल सकती है। साथ ही यह शरीर में कैल्शियम की कमी को पूरा करके हड्डियों को मजबूत बनाता है। एनीमिया के खतरे को रोकने में शरीफा का सेवन बहुत फायदेमंद है। इसका उपयोग उचित कोलेस्ट्रॉल स्तर को बनाए रखने के लिए किया जा सकता है। यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को संतुलित रखने में मदद करता है और हृदय रोग, स्ट्रोक और दिल के दौरे को रोकता है। इसके अलावा यह अस्थमा की समस्या में भी फायदेमंद है।
विटामिन सी से भरपूर शरीफा के पत्तों का रस पेट के लिए फायदेमंद होता है। यह त्वचा को मुंहासे, दाग-धब्बे, रैशेज आदि समस्याओं से निजात दिलाता है। इसमें पाए जाने वाले एंटी-बैक्टीरियल गुण मुंहासों को फैलने से रोकते हैं। इस पेड़ की छाल में टैनिन होता है, जिसका उपयोग दवाइयां बनाने में किया जाता है। इस फल के अंदर के बीजों को पीसकर उसका लेप सिर पर लगाया जाता है, जिससे जुएं मर जाती हैं और बाल काले रहते हैं। इसके पत्तों से बनी चाय पीने से दस्त, कब्ज और अपच जैसी समस्याओं से भी राहत मिलती है।
