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Prabhat Vaibhav,Digital Desk : हाल के अध्ययनों से स्पष्ट रूप से पता चलता है कि 40 वर्ष से कम उम्र की महिलाओं में हृदय रोग की दर तेज़ी से बढ़ रही है। इसका कारण लगातार तनावपूर्ण जीवनशैली और नींद की कमी हो सकती है। महिलाएं अक्सर शुरुआती लक्षणों को नज़रअंदाज़ कर देती हैं , जैसे लगातार थकान, सांस फूलना या थोड़ी देर चलने पर सांस फूलना । महिलाएं अक्सर इन लक्षणों को सामान्य तनाव, कमज़ोरी या खान-पान की समस्या समझ लेती हैं, जिससे इलाज में देरी हो जाती है।
हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. नवीन भामरी ने टाइम्स ऑफ इंडिया में प्रकाशित एक लेख में लिखा है कि दिल के दौरे अब सिर्फ़ बुज़ुर्गों तक सीमित नहीं रहे । डॉक्टरों के अनुसार , पिछले कुछ सालों में युवा महिलाओं में हार्ट ब्लॉकेज और हार्ट अटैक , दोनों ही तेज़ी से बढ़ रहे हैं । लंबे कामकाजी घंटे , अनियमित दिनचर्या और अपर्याप्त नींद इसके मुख्य कारण हैं । सबसे मुश्किल बात यह है कि युवा महिलाओं को अक्सर इस बात का अंदाज़ा भी नहीं होता कि वे जो अनुभव कर रही हैं , उसका संबंध दिल से भी हो सकता है ।
महिलाएं इन संकेतों को नजरअंदाज करती हैं
थोड़ा सा काम करने से आप अधिक थक जाते हैं।
सीढ़ियाँ चढ़ते समय साँस लें ।
जबड़े और पेट में दर्द
चक्कर आना , पसीना आना
उल्टी , सीने में जकड़न
40 साल से कम उम्र की महिलाएं इन संकेतों को क्यों नहीं पहचान पातीं ?
महिलाएं अक्सर मानती हैं कि अधिक काम, नींद की कमी या मानसिक तनाव उनकी सभी समस्याओं का कारण है । दूसरा सबसे आम कारण गलत धारणा है, "मुझे इस उम्र में हृदय की समस्या कैसे हो सकती है?" यह विचार उनके अस्पताल जाने में देरी करता है। तीसरा कारण हार्मोनल समस्याएं और एनीमिया है । पीसीओएस, थायरॉइड और कम हीमोग्लोबिन युवा महिलाओं में आम हैं और हृदय पर अतिरिक्त दबाव डाल सकते हैं। चौथा कारण स्वास्थ्य जांच न करवाना है। कई महिलाएं फिटनेस के लिए सक्रिय रहने की गलती करती हैं और नियमित जांच नहीं कराती हैं। धूम्रपान और अनुचित फिटनेस अभ्यास भी कारक हैं। हम देखते हैं कि यही कारण है कि जिम में व्यायाम करने वाले कुछ लोग दिल के दौरे से मर जाते हैं । क्रैश डाइट और ओवरट्रेनिंग से भी हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है।
यह प्रवृत्ति चिंता का कारण क्यों है?
भारत में युवाओं में दिल के दौरे के मामलों में लगभग 30 प्रतिशत की वृद्धि देखी गई है । युवतियाँ अक्सर तनाव या गैस के कारण दिल के दौरे के लक्षणों को नज़रअंदाज़ कर देती हैं , जिससे इलाज में देरी होती है।
महिलाओं को क्या करना चाहिए ?
सांस फूलना, असामान्य थकान, या छाती या शरीर के ऊपरी हिस्से में दबाव जैसे लक्षणों को कभी भी नज़रअंदाज़ न करें। नियमित स्वास्थ्य जाँच करवाएँ और नियमित नींद लें। अगर ऊपर दिए गए लक्षणों में से कोई भी लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें ।
