Prabhat Vaibhav,Digital Desk : अक्सर हम पीठ दर्द को थकान या गलत तरीके से बैठने (Bad Posture) का नतीजा मानकर पेनकिलर खा लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह साधारण सा दिखने वाला दर्द 'किडनी फेलियर' (Kidney Failure) या गुर्दे की गंभीर बीमारी का शुरुआती संकेत भी हो सकता है? चिकित्सा विशेषज्ञों के अनुसार, गुर्दे की समस्याएं 'साइलेंट किलर' होती हैं क्योंकि इनके लक्षण बहुत धीरे-धीरे विकसित होते हैं। यदि समय रहते इन संकेतों को न पहचाना जाए, तो स्थिति जानलेवा हो सकती है।
मांसपेशियों का दर्द vs किडनी का दर्द: कैसे पहचानें अंतर?
ज्यादातर लोग पीठ दर्द और गुर्दे के दर्द के बीच के फर्क को नहीं समझ पाते। डॉ. रतन झा के अनुसार, इनमें कुछ बुनियादी अंतर होते हैं:
मांसपेशियों का दर्द: यह आमतौर पर झुकने, चलने या वजन उठाने से बढ़ता है और आराम करने या सिकाई करने से ठीक हो जाता है।
किडनी का दर्द: यह दर्द पसलियों के ठीक नीचे पीठ के पिछले हिस्से या बगल (Flanks) में गहराई तक महसूस होता है। यह दर्द चलने-फिरने से प्रभावित नहीं होता और आराम करने पर भी कम नहीं होता। यह एक सुस्त लेकिन लगातार बना रहने वाला दर्द है।
किडनी फेलियर के अन्य चेतावनी संकेत
डॉ. हिमा दीप्ति अल्ला बताती हैं कि जब किडनी ठीक से काम नहीं करती, तो शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा होने लगते हैं, जिससे शरीर कई अन्य बदलाव दिखाता है:
पेशाब के पैटर्न में बदलाव: पेशाब में बहुत ज्यादा झाग आना (प्रोटीन निकलने का संकेत), बार-बार पेशाब आना या पेशाब का रंग गहरा (कॉफी जैसा) होना।
शरीर में सूजन (Edema): सुबह उठने पर आंखों के नीचे सूजन या पैरों और टखनों में भारीपन महसूस होना।
लगातार थकान: किडनी खराब होने से शरीर में खून की कमी (Anemia) होने लगती है, जिससे व्यक्ति हर समय थका हुआ और कमजोर महसूस करता है।
त्वचा में खुजली और सूखापन: खून में अपशिष्ट पदार्थों के जमा होने से त्वचा में गंभीर खुजली हो सकती है।
ब्लड प्रेशर में उतार-चढ़ाव: अचानक से उच्च रक्तचाप (High BP) की समस्या शुरू होना भी गुर्दे की खराबी का लक्षण है।
क्यों खतरनाक है शुरुआती चरण?
'नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ' (NIH) के आंकड़ों के मुताबिक, क्रोनिक किडनी डिजीज (CKD) के शुरुआती चरणों का पता लगाना मुश्किल होता है क्योंकि इसके लक्षण बहुत हल्के होते हैं। जब तक मरीज को गंभीर दर्द या समस्या महसूस होती है, तब तक गुर्दे काफी हद तक क्षतिग्रस्त हो चुके होते हैं। इसलिए, यदि आपको पीठ के निचले हिस्से में लगातार दर्द के साथ पेशाब में जलन या सूजन की समस्या दिख रही है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें और 'किडनी फंक्शन टेस्ट' (KFT) करवाएं।
बचाव के लिए क्या करें?
विशेषज्ञों का कहना है कि हमारी दैनिक आदतें किडनी के स्वास्थ्य पर गहरा असर डालती हैं। किडनी को स्वस्थ रखने के लिए:
दिन भर में पर्याप्त पानी पिएं।
नमक और चीनी का सेवन कम करें।
बिना डॉक्टरी सलाह के पेनकिलर्स (Dolo, Combiflam आदि) लेने से बचें, क्योंकि ये किडनी को सीधा नुकसान पहुँचाती हैं।
नियमित व्यायाम करें और अपना वजन नियंत्रित रखें।
